Πρωτεϊνικά Βραχάκια Σοκολάτας
Υγιεινές συνταγές, ο πιο απολαυστικός τρόπος να προσέχεις τον εαυτό σου χωρίς στερήσεις!
Υγεία και διατροφή, ο καλύτερος συνδυασμός!
Πάμε να δούμε μια γευστική σοκολατο-συνταγή που μπορείτε και εσείς να φτιάξετε στο σπίτι ως σνακ, πρωινό ή δεκατιανό.
Υλικά:
- 120γρ σοκολάτα κουβερτουρα χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 130γρ φουντούκια ( μπορείτε να προσθέσετε ότι ξηρό καρπό θέλετε)
- 2 scoop πρωτεϊνη (μπορείτε να προμηθευτείτε απο φαρμακεία και μαγαζιά με συμπληρώματα διατροφής, υπάρχουν και μικρά σακουλάκια που κοστίζουν λιγότερο από το ολοκληρωμένο κουτί.)
- 1/2 κρανμπερι χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση συνταγής:
Λιώνουμε την κουβερτουρα σε Μπεν Μαρί.
Αφού λιώσει προσθέτουμε την πρωτεΐνη και τα φουντούκια.
Βάζουμε το μείγμα σε μια λαδόκολλα και το τοποθετούμε στο ψυγείο για περίπου μιάμιση ώρα.
Όταν παγώσει σπάμε σε κομμάτια και είναι έτοιμο!
by marisia_ka